TEXTO INSTRUCTIVO CIENCIA_EL pH

EL PH EN LA VIDA COTIDIANA

TESIS: la presencia del pH en nuestra vida cotidiana.

Sabemos que el PH es una medida que indica la acidez o la alcalinidad del agua; pero, ¿qué más sabemos sobre esta? a continuación, presentare un poco más de información.

Conocer lo que son los ácidos y las bases no sólo es útil en una clase de química, también para la vida cotidiana ya que muchos de ellos están presentes en los alimentos a los que dan sabor o en productos que utilizamos con frecuencia. Muchos materiales que ocupamos o alimentos que ingerimos tienen un grado de pH, por ejemplo, los ácidos para baterías, el jugo gástrico, el jugo de limón, los refrescos, el vinagre, los tomates, el café y la leche.

Debemos saber que lo ideal es que la alimentación esté compuesta de un 20 a 25% de alimentos ácidos y de un 75 a 80% de alimentos alcalinos, solo así podremos ir creando paulatinamente un ambiente equilibrado al interior del cuerpo, de tal manera que sea protegido de enfermedades y del deterioro celular. 

Las consecuencias de un consumo excesivo serian las siguientes:

• Disminución de la actividad del sistema inmune
• Favorecimiento de la calcificación de los vasos sanguíneos
• Pérdida de masa ósea y masa muscular
• Fatiga crónica
• Dolor y espasmos musculares
• Caída del cabello y deterioro de las uñas
• Piel irritada
• Cansancio generalizado

Tener una dieta alcalina presente en nuestras vidas, tiene un gran aporte a nuestra salud, ya que los alimentos alcalinos son ricos en proteínas, a continuación, presentare algunos de los beneficios de tener esta dieta:

·         Fortalece el sistema inmunitario y protege de ciertas enfermedades.

·         Aporta más vitalidad a las personas que la siguen.

·         Ayuda a depurar y desintoxicar el organismo.

·         Favorece la pérdida de peso y ayuda a mantener una buena figura.

·         Mejora la piel y los rasgos.

Con esta información sabemos que el pH tiene mucha influencia en nuestra vida cotidiana, y más que nada en los alimentos que consumimos, así como ya mencioné antes, es de suma importancia tener una dieta alcalina, para no sufrir consecuencias negativas y tener una vida sana y saludable.